患有腰椎间盘突出症该怎么护理

　　腰椎间盘突出是一种常见骨科病,生活中遭受该病侵害的人不在少数,为了自身的健康着想,大家要积较做好预防及护理工作,从而减少疾病的侵害,那么,得了腰椎间盘突出症该怎么护理呢?我们来看看杭州江城医院医生的介绍.

　　患有腰椎间盘突出症该怎么护理?解析如下:

　　一、维持正确的生活用姿,避免给腰背肌肉造成不必要的牵拉,不利于病情的恢复.

　　二、劳逸结合,多注意休息,防止身体发生疲劳损伤,另外,尽量平卧硬板床休息,舒缓紧绷的肌肉组织.

　　三、不要进行过于剧烈的运动,多节制房事,防止腰椎组织劳损.

　　四、加强锻炼身体,提高机体素质,促进血液循环,有助于病情的恢复.

　　五、合理膳食,多吃些清淡易消化的食物,少吃或不吃辛辣、刺激性大的食物,维持机体的正常运作.

　　患有腰椎间盘突出症该怎么护理?上文讲解的几点知识大家可以参考下,祝大家身体健康.