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腰椎间盘突出患者有什么饮食原则呢

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.hzyzb.com/

     腰椎间盘突出患者有什么饮食原则呢?临床上发现,腰椎间盘突出是因为人们长时间负重、歪扭身体等原因造成的,但是得了该疾病之后,可通过一些饮食护理加速康复。而饮食的要点在于补充几种有利于骨骼的营养成分:

    1、摄入一些蛋白质。只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮。日常生活中,多吃一些如鸡肉、牛肉等食物。蛋白质的补充,比较好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。

    2、摄入维生素C等食物。多吃一些含维生素C的食物,能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度,还能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。

    3、补充钙物质。钙物质不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。可以多吃一些如鱼及奶制品的食物。

    4、多吃富含维生素E的食物。:养生学家称,维生素E具有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用,同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状,如花生米等物质。

    得了腰椎间盘突出之后要怎么饮食才好呢?通过阅读全文,相信大家对此已经有了一些答案。日常生活中多补充富含钙、维生素、蛋白质之类的食物,并且适当锻炼,就能够快速康复过来。更多详情请点击咨询我院预约挂号。

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