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得了腰椎间盘突出要怎么进行护理呢

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.hzyzb.com/

     腰椎间盘突出常见的护理方法有哪些呢?腰椎间盘突出是大家都不想得到的疾病,腰椎是人体支撑上身的唯一支柱,却会因为腰椎间盘突出而时常发出疼痛感。那么,得了腰椎间盘突出要怎么进行护理呢?

    1、不可剧烈运动。体育锻炼是非常必要的,尤其要加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,从而达到良好的预防作用。但要切记动作幅度小一点,避免腰部过伸过屈引发其它损伤。

    2、少活动,不可负重。急性期病人少活动,重症的可戴特制医用腰围。避免持重物,比较好不超过5公斤。

    3、注意腰椎部位的保暖和休息时的床垫软硬度。注意腰部保暖和保健(有条件的情况下可以选择优质的加热床垫),即使是夏季也不要贪凉,否则会影响病情恶化。

    4、适当按摩推拿。不要做长时间按摩,易引起黄韧带增生肥厚,导致椎管狭窄。

    以上就是有关腰椎间盘突出常见的护理方法介绍,希望对大家有所帮助,在患上腰椎间盘突出之后,要经常进行日常护理,加快疾病的康复速度,如果您对此还有什么不了解的地方,可点击咨询我院预约挂号。

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