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得了腰椎间盘突出要注意些什么

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.hzyzb.com/
    杭州骨科医院的医生指出:生活中一些不良的生活习惯都是导致腰椎间盘突出的原因,所以该病的患者在治疗和康复的过程中都需要注意远离那些不良的因素了,下面内容中对腰椎间盘突出了要注意什么做了具体的介绍,不了解的朋友就一起来了解一下吧。

    得了腰椎间盘突出要注意些什么

    1、睡硬板床。因为长期睡硬板床不仅能保持腰椎的正常生理曲度,还能减小腰椎在睡眠过程中所承受的压力,所以不管有没有受到腰椎间盘突出的危害,大家都应该要选择硬板床。

    2、不要让腰背部受到寒湿的刺激。患者们千万要做好防寒保暖工作,尤其是腰背部,否则患者的腰部再受到寒湿的刺激后,就可能会导致患者的病情再次反复。

    3、尽量减少弯腰的次数。患者在平时活动和工作时好是佩戴好护腰,这样不仅能起到腰部制动的目的,还能帮助患者避免腰部损伤的情况,对患者病情的康复是有很大帮助的。

    现在越来越多的人成为了腰椎间盘突出的受害者,大家需要加强对自己腰部的保护了,否则下一个受到病魔威胁的人就可能是你自己了。

    现在大家已经详细了解了腰椎间盘突出了要注意什么的内容,那么在自己不幸受到这种疾病危害之后就不要忽视了这些注意事项了,这样才能使自己尽快摆脱疾病的折磨,恢复健康、快乐的生活状态。

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