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坐凳子坐出腰椎间盘突出

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.hzyzb.com/
 
  腰椎间盘突出是我们常见的男性疾病,我们在今天的社会对于这样的疾病已经常见的疾病了的,现在社会上的越来越多的男性都会很多的疑问?自己是怎么患上疾病的,对于腰椎间盘突出是怎么预防的,患上了腰椎间盘突出应该怎么办?其实对于腰椎间盘突出,我们现在的社会可谓越来越多的的男性都有这样的困扰,那么导致我们困扰的根本原因是什么呢?也就是是什么导致了腰椎间盘突出?导致腰椎间盘突出都有哪些不同的病因?
 
  为什么说坐凳子不当会引起腰椎间盘突出呢?上海西郊骨科医院骨科医生指出,坐凳子时,因无靠背,人们或自然弯腰坐着,或直腰坐着,可使腰椎保持自然屈曲状态,腰肌相对处于松弛状态,此时腰椎的稳定由腰椎周围的韧带维持,久坐后腰椎周围韧带易发生劳损;直腰坐时,腰肌处于收缩状态,久坐后腰背肌持续收缩,易发生劳损,以上两种情况都可产生腰痛。
 
  椅子由于有靠背,可以承担躯体的部分重力,使腰背肌肉处于相对松弛的状态,同时也不加重腰椎周围韧带的负担,可减少劳损机会。坐椅子时,应注意尽量将腰背部贴紧椅背,工作时,应将椅子尽量拉向桌子,缩短桌椅间的距离。
 
  既然坐凳子不当会引起腰椎间盘突出,那么什么样的坐具更合适呢?腰背部休息时的角度和腰部有无支撑物依托,对椎间盘压力有着直接关系。即由直角状态的坐姿改为向后倾斜120度时,可以使椎间盘内压力明显降0,此时再于腰部加3CM厚之依托物,可使椎间盘内压力进一步降0,如将此支撑物加大至5CM厚时,则椎间盘内压力可降0至-0.3Mpa。因此,较为合适的坐具要求高0适中,并有一定倾角的靠背,如在腰部有3-5CM厚的依托物则更佳。此姿势适合汽车驾驶员的坐姿。
 
  温馨提醒:老年人和有腰椎间盘突出症病史患者的腰背肌肉,韧带弹性及耐力较差,有不同程度的退变或损伤,不合适坐凳子,尤其不合适坐太0的凳子。青壮年则由于肌肉、韧带的弹性及耐力良好,较适合坐凳子。
 
  腰椎间盘突出在我们的生活越来越多,那么我们该怎么去看待腰椎间盘突出呢?怎么去对付腰椎间盘突出呢?对于腰椎间盘突出嘛!我们可以用很多的方法,比如我们可以先预防,预防的方法也是有很多的,第二步,很不幸我们患上了腰椎间盘突出,那么我们怎么去治疗呢?对待腰椎间盘突出的治疗的我们需要及时的治疗,这样才会好,才会好的快,所以在这里,提醒下患者朋友们,治疗腰椎间盘突出需及时!

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