腰椎间盘突出我们应该如何预防

　　患者：腰椎间盘突出症有哪些症状，该怎么治疗。

　　医生：腰椎间盘突出症病情总结来讲，需要解决4个方面问题：复位，解除神经压迫，还纳疼痛粘连，无菌性炎症，这4个方面都需要解决，方可达到很好的康复目的。 没有接受正规的检查确诊，病情是需要引起重视的，我们对于病情好能做到预防。

　　怎么预防腰椎间盘突出呢?江城骨科医院骨科医生指出，在日常生活和工作中，由于很多人人往往存在长期腰部用力不当、过度用力姿势或体位的不正确等情况。我院骨科医生表示，生活中多注意就能很好的预防腰椎间盘突出，下面为大家具体介绍，怎么预防腰椎间盘突出。

　　1、腰椎间盘突出的预防还要保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

　　2、同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

　　3、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

　　4、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该，胸部挺起，腰部平直。

　　5、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

　　对于本病我院骨科一般根据个人情况，治疗方法分四种：1综合保守治疗；2微创治疗；3射频靶点热凝术， 4手术治疗。我们主张能保守的坚决不手术，具休也需要结合患者目前的综合病情和详细片子分析后，才能选择适合病人病情的方案。