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导致腰椎间盘突出的行为和习惯

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    腰椎间盘突出是怎么回事?近年来,由于社会压力的不断加大,腰椎间盘突出患者也在不断增加,其中大部分是在电脑前工作的白领一族。平时在电脑前一 坐就是好几个小时,腰背部很痛,坐久了背部还会有麻木的感觉出现,给患者的生活带来了很 大的伤害,下面杭州江城骨科医院医生就为大家介绍一下腰椎间盘突出。

  提起腰椎间盘突出症相信很多读者都不会陌生,说到导致腰椎间盘突出的原因,大部分读者也都会说是职业压力和职业性质引发的,但是我们这里想告诉大家的是:日常的一些常见的行为也可能导致腰椎间盘突出。下面就是一些注意事项。

  不要剧烈运动,避免外伤。外伤,也是引起腰椎间盘突出的原因之一。有患腰椎间盘突出者,禁止任何球类运动和单侧运动。剧烈运动同样会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂,加深突出。特别是在腰椎间盘突出的急性期,神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症,剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激,不利于神经水肿和炎症的消退。所以,腰椎间盘突 出的病人,禁止剧烈运动。

  不要弯腰拣东西和提重物,腰椎间盘在上下两个椎体间,处于前宽后窄状态,突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。搬提重物常会单侧身体用力,也不利于腰椎间盘,所以要避免,拣东西时候应该先蹲下。

  以上就是一些日常生活中可能导致腰椎间盘突出的行为和习惯,相信通过杭州骨科医院医生的介绍,大家对腰椎间盘突出都有个比较清晰的认识,在这里我们也提示所有腰椎间盘突出症患者,在生活中必然要保持健康的生活方式,这有助于对腰椎间盘突出的治疗。

 

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