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急性期腰椎间盘突出要注意哪些

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.hzyzb.com/

   急性期腰椎间盘突出患者会感到疼痛非常,如果不小心还会加剧腰椎间盘突出的疼痛症状,对患者的伤害很大。那急性期腰椎间盘突出的注意事项有哪些呢?下面,杭州江城骨科医院的医生就为大家讲讲常见的急性期腰椎间盘突出要注意哪些。

 
    1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,是常见的腰椎间盘突出的注意事项。

    2、注意腰间保暖,尽量不要受寒,也是常见的腰椎间盘突出的注意事项。白天腰部戴一个腰围带(护腰),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。

    3、平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),腰椎间盘突出的注意事项还包括急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。

    4、平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

    5、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,同样是常见的腰椎间盘突出的注意事项,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。

    以上就是关于常见的急性期腰椎间盘突出的注意事项的介绍,希望对大家有所帮助。一旦患上腰椎间盘突出一定要及时去医院治疗,以免延误病情。如果还有什么疑问的话,还可以在线咨询杭州骨科医院的医生,医生将为您详细介绍。
 

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