常见骨科疾病 : 腰椎间盘突出股骨头坏死风湿类风湿强直性脊柱炎腰腿疼痛

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得了腰椎病该怎么护理

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.hzyzb.com/

  【导读】腰椎病是生活中常见的骨科病,患病后会出现强烈的腰痛感,不仅损害身体的健康,还会对其日常的生活和工作造成诸多的不利影响,对此,我们要多加警惕.那么,得了腰椎病该怎么护理?我们来看看杭州江城骨科医院医生的介绍.


  得了腰椎病该怎么护理?解析如下:


  一、注意腰部的保暖,尤其是冬天的时候,倘若受到风寒侵袭容易造成腰椎病症状的加重.


  二、避免驼背,在坐久后多起来锻炼一下,避免腰背肌肉疲劳,纾解紧绷的神经.


  三、不要长时间对着空调直吹,否则易导致血液循环速度降低,造成腰部供血不足而引发腰椎间盘突出.


  四、搬物时不能弯腰,而应屈膝,要保持腰部正常直立位臵时的曲度,避免力量集中在腰部.


  五、闲暇时间,一定要坚持身体的锻炼,增加腰部肌肉、韧带等软组织的韧性及强度等,从前抵御疾病的发生.


  得了腰椎病该怎么护理?上文讲解的几点知识大家可以参考下,倘若你想了解更多的相关知识,可以点击在线咨询按钮,祝你身体健康.

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