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腰椎病的饮食护理方法有哪些

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    腰椎是人体赖以直立的组织,而腰椎病是当期众多疾病中常见的一种,不但危害巨大,而且严重影响大家的日常生活。可见,得了腰椎病的人群,应该进行必要的治疗,而且还要进行必要的饮食护理。那么,腰椎病的饮食护理方法有哪些呢?
    1、控制热量摄入,减轻体重。医学家用放射性同位素研究人的身体结构表明,身体的剂NG重(除去脂肪的重量)是随老龄化而减少,而在现实生活中的老年人是胖多瘦少。由于过度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一,所以,应限制饮食,保持体重,避免过胖。
    2、多摄入蛋白质。蛋适当摄入含蛋白质高的食物。白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
    3、忌食易上火食物。容易上火的食物充斥在我们的生活之中,饮食时需要有一定的选择性。在饮食生活中,患有腰椎疾病的朋友应忌食助火食物,如生姜、白酒、香菜、南瓜、荔枝、龙眼、茴香、羊肉等;忌食腥膻食物,如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝淡菜、乌贼鱼等,还应忌食高脂肪、油炸食物。这些食物对腰椎病患者的恢复有很大的阻碍作用的。
    以上就是有关腰椎病常见的饮食护理方法内容介绍,希望大家在阅读过本文之后,能够在日常生活中落实到底,避免各种损伤。一旦发现自己也患上了腰椎病,就需要进行必要的治疗了,这样才能够尽早远离该疾病的侵害。
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