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腰椎病的护理方法有哪些

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    腰椎病的护理方法有哪些?人体每天有二分之一到三分之一的时间是处于直立状态的,这就让腰椎产生了非常大的工作负荷。当腰椎发生病变的时候,就会严重影响患者的正常生活。具体的,腰椎病的症状有:
    1、清淡饮食。中医认为过咸的食品能伤及肾脏,而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要因素。慎食煎炸之品。因这类饮食易导致便秘,使腹压增高,加深腰腿痛症状,均是腰椎病护理需要注意的。
    2、经常活动,减轻腰椎压力。腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧,平卧时腰椎所受应力比较小,直腰坐位时腰椎所受应力是站立位时的1。5倍,伏案前倾位(哈腰)时腰椎所受应力是站立位时的2倍左右,也是腰椎病护理之一。
    3、锻炼腰部肌肉。腰椎病患者要加强腰背肌功能锻炼脊柱是一个由骨骼和附着的肌肉等组成的动力器官,腰椎病护理包括腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好功能来呵护,在腰背肌力量减弱以后,腰椎骨性结构及椎间盘所受的应力增加,椎间盘退变加速,容易发生椎间盘突出,发生腰椎不稳。这是护理腰椎病比较基本的方法。
    以上就是有关腰椎病的相关护理方法介绍,希望大家在阅读过本文之后,能够引起重视,在生活中多进行腰椎病的护理,避免风湿寒邪,不可长期负重,原理腰椎病的侵扰。
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