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患上腰肌劳损怎么办?

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.hzyzb.com/

  生活中过度的使用腰部,就会导致腰部出现损伤,引起腰肌劳损的出现,会导致患者出现腰部疼痛、僵硬下肢疼痛等不适症状,给患者带来痛苦.那么,患上腰肌劳损怎么办呢?关于这个,一起来听听杭州江城骨科医院医生是怎么说的.

 

  1、物理治疗:因为该病累及到的主要是腰部的软组织,患者就需要及时的进行局部组织的物理治疗,主要措施有理疗、推拿按摩、针灸等,这些治疗措施能达到很好的消炎镇痛、通经活络的作用,但是患者需要注意的是,千万不要盲目的到一些不正规的诊所进行治疗,因为这样的行为存在了很大的风险,可能会给患者造成更大的危害.

 

  2、运动治疗.这是得了腰肌劳损怎么办中不能忽视的,患者锻炼的目的就是为了增强患者腰背部肌肉的力量,加强腰背肌对腰椎的保护作用,避免患者的病情方法,所以患者在腰肌劳损的治疗时和生活中要坚持进行对自己腰背肌的锻炼.

 

  3、科学的保养.患者在生活中一定要注意自身的保养,在生活中不得让腰部受到寒湿的刺激,保持正确的腰部姿势,工作时不要长时间的保持同一个姿势,坐一会就要起身活动一段时间,适当的缓解腰部肌肉的张力,这对患者病情的康复和疾病的预防都是很重要的.

 

  杭州骨科医院提醒:腰肌劳损患者只要在生活中做好上述几点,就可以获得良好的治疗效果,及早的摆脱腰肌劳损的折磨,尽早的恢复健康.如还有什么不清楚的,可以直接咨询我们的医生,听听医生的建议.

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