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颈椎病要怎么来预防?

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.hzyzb.com/

  颈椎病常常导致患者腰酸背痛,严重的患者头晕目眩,严重影响患者的生活和工作,所以怎么避免颈椎病的发生就成了很多患者所关注的话题.那么,颈椎病要怎么来预防呢?下面听听杭州江城骨科医院医生是怎么说.

 

  一、避免受凉:颈部的保暖是一个重要的工作,患者们一定要做好了,平时避免使用凉水洗头和洗澡,在寒冷的冬天好穿高领的衣服,在出门的时候佩戴围巾,这样才能避免颈部受到寒风的刺激.

 

  二、进行适当的锻炼:患者在治疗后应该要根据自己的病情进行适当的功能锻炼,这不仅能促进血液循环促进病情的康复,还能降0患者病情反复的几率.

 

  三、避免长期保持一个姿势:对于颈椎病患者来说长期、长时间的保持一个姿势也是非常不利的,患者在伏案工作一段时间后,应当起来适当的进行活动,促进血液循环.

 

  杭州骨科医院提醒:由于颈椎病的危害大,很多人在得知自己患上颈椎病之后就开始紧张,好的坏的一把抓,而没有考虑自己是不是适合这方法,导致很多危害.更多想要了解的可以在线咨询,骨科医生一对一在线给你讲解.

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