常见骨科疾病 : 腰椎间盘突出股骨头坏死风湿类风湿强直性脊柱炎腰腿疼痛

您现在的位置:杭州江城骨科医院 > 腰椎病 > 康复保健 >

生活中如何预防腰椎病?

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.hzyzb.com/

  由于现在人生活节奏比较快,所以对自己的腰椎要进行适当保护,防止患上腰椎病的发生,但是生活中很多人不知道要怎么保护腰椎,预防腰椎病的发生.下面就让杭州江城骨科医院医生给我们详细的介绍,生活中如何预防腰椎病?

 

  1、在平时工作的时候,要注意劳逸结合,保持正确的姿势,不要过长时间的进行久坐久站,在进行剧烈体力活动前先做准备活动.

 

  2、卧床休息的时候,要特别注意选用硬板床,从而保持嵴柱生理弯曲,避免腰椎病的发生.

 

  3、平时生活中还应改加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性,适当的进行运动,劳逸结合,避免过度的进行运动或者过度的劳累.

 

  杭州江城医院提醒:通过上面的介绍,大家在生活中一定要注意,积较的做好上述的预防措施,避免患上腰椎病,不受疾病的危害.如还有什么不清楚的,可以咨询我们的预约挂号,进行详细的了解.

医院环境

杭州骨科医院 杭州好的骨科医院 杭州江城骨科医院 杭州颈腰椎病医院

杭州江城骨科医院官方网址:http://www.hzyzb.com/ 咨询电话:178-5734-1231
医院地址:杭州市下城区体育场路71号(宝善桥旁)