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腰椎病对我们都有哪些危害

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.hzyzb.com/

  杭州江城骨科医院医生告诉我们,现在的腰椎间盘突出症已经不是老年的专利了,白领工作者不妨在闲时"搞一些小动作",以增强背肌力量,避免腰椎疾病发生。腰椎病的危害巨大,不仅表现在严重的疼痛症状,还会出现复杂的并发症。

    那么预防腰椎病需要您做什么呢?预防腰椎病需要注意哪些方面?下面就请杭州江城医院骨科医生为大家介绍预防腰椎病的方法。

  、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。

  第二、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要。注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。

  第三、白天腰部戴一个腰围(腰椎康特制腰封),有利了腰椎的恢复。

  第四、注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间待在空调下,这样对腰部不太好。

  第五、睡硬板床可以减少椎间盘所承受的压力。

  腰椎病是我们生活中一种常见的病情。严重影响了腰椎病患者的生活和工作。所以选择腰椎病的好治疗方法对患者的健康来说也是很有利的。杭州江城骨科医院医院医生友情提醒,对付腰椎病只有预防和治疗相结合才可以,远离腰椎病从预防腰椎病开始。

    温馨提示:如果你对上面“腰椎病对我们都有哪些危害”的介绍有什么不明白或者还有相关的疑问,可以点击【在线咨询】与我院骨科医生进行交流,百度查询不如在线咨询,一个真挚的沟通或许能改变你的生活,我们在这里祝您有个健康幸福美满的家庭!  

 

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