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功能锻炼肩周炎需要学会注意点

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.hzyzb.com/
 
  肩周炎对于现在的人们来说,可以说是大家都知道的,随着性知识的日益普及,我们对肩周炎是越来越了解了的,但是我们都是了解到的只是皮毛对于我们的日常预防和治疗都起不到什么关键的作用,那么肩周炎有哪些常用的知识呢?比如男性的肩周炎是怎么引起的?哪些原因会导致肩周炎?
 
  肩周炎的治疗方法很多,但无论用哪一种方法,其目的总不外乎解除局部组织的粘连和肌肉痉挛,舒筋活络,散瘀止痛,恢复肩关节的原有功能。经过治疗后,虽能剥离粘连,但是如果不进行积较、合理的功能锻炼,肩关节仍旧处于固定状态,还会引起新的粘连。因此,功能锻炼与治疗具有同等的重要性。
 
  在进行功能锻炼时应注意以下几点:
 
  (1)要循序渐进,持之以恒。只有长期坚持功能锻炼,才能巩固手法治疗之功效,才能促进肢体功能的恢复,缩短疗程。
 
  (2)在进行功能锻炼时,精神要集中,不要紧张,全身放松,上肢要伸直,手指要舒展,自然放松。
 
  (3)不要用力过猛,以免引起疼痛,从而影响功能锻炼。开始时动作宜小,速度要慢,逐渐地放开动作,加快速度,但必须在功能限度以内,不要操之过急。要慢慢地停止动作,不要突然结束。
 
  (4)锻炼的次数,应酌情而定,不要勉强。但是,一定要坚持功能锻炼。
 
  功能锻炼肩周炎需要注意的,大概就上面几种,那么对于肩周炎,我们又都了解了吗?在没有患肩周炎的时候我们需要预防,患了肩周炎,我们需要及时的治疗,这些,我们都了解了吗?我们现在了解到的只是皮毛,如果您有更多的问题,请点击咨询我们的医生,我们的医生一定会耐心、详细的为您介绍。

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