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我们应该怎么护理肩周炎

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.hzyzb.com/

  患者:你好,医生,我刚做完颈椎病的手术,想问下术后怎么护理?

  医生:你好,颈椎病可谓是我们常见的骨科疾病之一了,对于术后的护理是可以说是整个治疗的过程中后的步骤也是重要的一步了,我们护理的好坏直接导致后的治疗效果。

  肩关节是人体全身各关节中活动范围大的关节。其关节囊较松驰,关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差,而且随着年龄的增长而发生退行性改变,周围软组织经常受到来自各方面的磨擦,肩周炎怎么护理。

  肩关节是人体全身各关节中活动范围大的关节。其关节囊较松驰,关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差,而且随着年龄的增长而发生退行性改变,加之肩关节在生活中活动比较频繁,周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压,因而容易导致肩周炎的发病。江城骨科医院医生指出,如果患者能坚持功能锻炼,效果会相当不错。

  肩周炎怎么护理

  下面,江城骨科医院医生介绍了肩周炎的防治“八部曲”,以供患者参考:

  1.屈肘甩手:患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。

  2.手指爬墙:患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。

  3.体后拉手:患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。

  4.展臂站立:患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行。

  5.后伸摸棘:郑州济华骨科医院医生指出,患者需要自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘、屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处 ,反复进行,逐渐增加高度。

  6.梳头:患者站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),尽量用肘部擦额部,即擦汗动作。

  7.头枕双手:患者仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部(枕部),先使两肘尽量内收,然后再尽量外展。

  8.旋肩:患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复数遍。

  上述就是我们医生介绍的关于我们护理肩周炎的好的方法,我想广大的患者朋友们应该都知道了吧!我们知道治疗的好办法还是要及早的治疗的,但是也离不开护理的,所以医生提醒,如果确诊为肩周炎,需要及早的治疗,更需要术后好好的护理。

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