强直患者如何缓解＂晨僵＂现象

　　晨僵是强直性脊柱炎多见的一种症状,而且晨僵的时间长短也是判断强直性脊柱炎病情的标准,所以强直患者应该做好防护工作,避免疾病的危害.下面就一起来看看,强直患者如何缓解"晨僵"现象?

　　一、发生晨僵,下床时可以增加一个平移至床边再下床的动作.因为,强直性脊柱炎患者的腰部活动表现不灵活,通常需要活动一段时间才会逐渐减轻至缓解.

　　二、平时多外出活动,加强骨骼的灵活度,此外还可以采取热敷、热水浴等方法缓解晨僵.强直性脊柱炎不同于骨关节炎等其他疾病,积较的有氧锻炼,对于减轻晨僵等症状有非常明确的作用.

　　三、树立战胜病魔的信心,保持一个良好的心态,积较主动到正规的骨科医院治疗,根据专业医生的指导,以免延误病情,尽早的摆脱困扰.

　　温馨提示:以上是缓解晨僵现象的相关介绍,希望对强直性脊柱炎患者有所帮助,在生活中做好防治工作,远离疾病的伤害,保护自身的健康.如还有其他的疑问,欢迎咨询我们的在线骨科医生.