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强直性脊柱炎的预防方法

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.hzyzb.com/

     强直性脊柱炎的预防方法?强直性脊柱炎是当前业内少有的无法根治的骨科疾病,这也是很多患者对该疾病的治疗持有悲观态度的原因。但是大家应该想想如何进行预防,这样才能远离该疾病的困扰。不要什么都以身试法:

    1、保持正确的身体姿势。白天我们可以有意识地纠正不良姿势,保持生理功能,夜晚就只有靠床的作用了。现在的席梦思或海绵床,由于其柔软性好,睡眠中确实很舒服,但因其凹性大,对强直性脊柱炎病人较为不利,可加重疼痛而产生被动体位,久而久之则有脊柱弯曲。硬板床则由于其平面硬,使躯干在乎卧时不能弯曲,强制脊柱呈生理位,从而对预防脊柱畸形起到控制作用。因此忠告强直性脊柱炎病人,一旦患病,必须睡硬板床,并在可以忍受的情况下尽量保持去枕、仰卧睡姿,以防止畸形。

    2、养成良好的生活习惯。应养成防寒保暖、预防感冒的习惯,平时多晒太阳,特别是腰背部,睡觉以木床为佳,冬天可垫适当的棉絮,以保持脊背的为暖。患者还应在每日进行按时、定量的扩胸运动及其他适当运动,不但可以避免出现畸形,恢复关节功能,还可以增强自身抵抗力的免疫能力均是强直性脊柱炎预防。

    3、合理饮食。强直性脊柱炎患者提倡低糖饮食。研究发现,低糖饮食有助于临床症状的缓解和血清lgA水平的降低。其机理推测为AS的触发及活动与肠道中的细菌如克雷白菌、埃希式杆菌等密切相关,而饮食中的糖是这些细菌生长和繁殖的必要营养成分也是强直性脊柱炎预防。

    4、预防风湿寒邪的侵袭。这种因素也是不可低估的,因此这类人群在起居中必然要慎防风湿寒之邪,强直性脊柱炎预防包括各季注意保暖,而且增强机体免疫功能。在身体虚弱不足,或因情志、饮食、劳倦内伤而致气血虚弱,则易患病。因此风寒湿邪,及一些感染源虽然是致病因素,但假如一个人机体抵抗力增强,则不必然患病。

    强直性脊柱炎应该如何预防呢?对于一种难以治疗的疾病,大家应该从根本上进行预防,不要等到疾病发作之后,才去了解该疾病的相关常识。更多详情请点击咨询我院预约挂号。

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