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颈椎病患者要及时的预防

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.hzyzb.com/
  颈椎病是一种常见的骨科疾病的,很多的时候,我们不仅仅要治疗腰椎间盘突出的,还要对于颈椎病患者有一个了解的,对于现在越来越多的腰椎间盘突出患者,我们应该要想办法怎么才可以减少腰椎间盘突出的。
 
  1、冬天时,我们应该这个时候,对我们的身体,特别是我们的腰椎进行相应的保护的,避免受到凉气的侵袭的,因为寒冷会导致血液不能否很好的流动的。
 
  2、要改变不良的工作姿势,我们的工作的姿势,下来我们要坚持很长的时间的,所以一个良好的姿势是很重要的,这样次啊不至于患上腰椎间盘突出的。
 
  3、改正不良的生活习惯,在站立及行走时是很重要的颈椎病的预防措施,人要保持昂挺胸位,眼睛平视,双肩自然下垂。含胸0头行走或站立,以及歪斜头颈均会加重颈椎损伤。
 
  上述介绍的减少腰椎间盘突出的方法,其实就是在教大家怎么去预防腰椎间盘突出的,这样就可以减少腰椎间盘突出患者的,由于现在很多的人不知道怎么预防腰椎间盘突出,才出现了这么多的腰椎间盘突出患者的。

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