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颈椎病应该怎么去预防

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.hzyzb.com/

  在我们日常生活中我们可以经常看见一些颈椎病患者,我们都知道,也都能看到颈椎病给我们的生活所带来的痛苦,我们在医学上我们现在的治疗方法尽管很多,但是我们还是要学会去预防颈椎病,那么我们平时又该怎么去预防颈椎病呢?

  伴随着电脑的发展,越来越多的人走进了办公室,进入了一个安逸的环境,但是时间久了办公室里到处都是嚷嚷着肩酸颈痛的人。大家随意的揉着脖子继续了工作,直到医生告诉他颈椎病“爱”上了他。从此,颈椎病就像传染病一样在办公室的电脑前弥漫,“爱”上了越来越多的年轻人。

  颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等。

  在生活中如何预防颈椎病:

  远离颈椎病,重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,要进行间断地做运动。

  睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。

  每天做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。

  避免和减少急性损伤。

  颈椎病有哪些预防的方法,该怎么去预防,我想我们大多数的朋友看完上述的介绍都应该了解了,我们对于疾病是要以预防为主的,江城骨科医院医生提醒,颈椎病的危害是很大的,如果患上了颈椎病我们应该及时的去正规的骨科医院进行相关的治疗,不可耽误治疗的时机。
 

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