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颈椎病主要是以预防为主

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.hzyzb.com/

    颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。引起的原因一般与年龄和长期劳累有关。一般来说,去康复科进行牵引治疗和药物西药,在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用。并且应该注意平时工作时候的坐姿和适量的活动,杭州江城骨科医院医生表示颈椎病主要是以预防为主。

  近几年颈椎病发病率越来越高,颈椎病也出现0龄化,治疗颈椎病的方法是通过长期自我物理调控和习惯形成,改善颈椎病患程度,适合于每个有独立运动能力的人。下面我们来了解下治疗颈椎病的注意事项。

  生活习惯是治疗颈椎病的根本,对已患有颈椎病的患者,颈椎的再次伤害无疑雪上加霜,因此在平时的生活中要防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎。生活中要注意颈椎保暖,不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等0温条件下,温差高是导致颈椎病的重要诱因。另外睡觉习惯不良或者枕头原因造成的落枕也会加深颈椎病。

  适时休息是治疗颈椎病的基础,从事脑力劳动的人,容易将颈椎长期规定在一个方位,导致具备毛细血管堵塞和局部疲劳,影响颈椎供血不足,时间长了颈椎就会出现问题。对于这类人群,颈椎病的自我疗法的就是适当增加工间休息,利用休息和活动时间增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。

  正确姿势是治疗颈椎病的条件,对伏案工作地人群,必然要注意坐姿,养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态,这样才能避免颈椎病的发病率。枕头合适与否对防治颈椎病很重要,枕芯以木棉和荞麦皮为好,适当装填保持必然的硬度和弹性。通过枕头的帮忙,形成正常椎位,以减轻颈部的负担。

  通过上述文章的介绍,相信大家对颈椎病的预防都有了很深的了解了,如果你还想了解其他的相关知识,可以在线咨询杭州江城医院骨科医生,我们将竭诚的为你服务!

 

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