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儿童预防颈椎病的方法

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.hzyzb.com/

    颈椎病一般都发生在成年人身上,但是近年来儿童患颈椎病的几率是越来越高了,据有关调查发现青少年颈椎病的发病率达10%左右,甚至更多,年龄多在12-16岁,其中中小学生颈椎病发病率急速上升,因此大家要做好预防儿童颈椎病的工作,以儿童的健康成长。那么如何预防儿童颈椎病呢?下面就请杭州江城骨科医院医生为大家介绍:

  预防儿童颈椎病的方法有以下几点:

  1.孩子书包一般不超过3000-4000g, 以多种姿势背书包,以减轻局部负荷。

  2.不能让孩子长时间伏案,及时纠正不良姿势。

  3.看电影电视好与眼睛保持同水平。

  4.要保持良好睡眠姿势,枕高。

  5.加强体育锻炼,增强体质,以预防儿童颈椎病发生。

  6.劳逸结合,经常做颈椎操。

  7.不可长时间上网玩游戏,改掉躺在床看书的坏习惯。

  以上就是有关如何预防儿童颈椎病的介绍,相信大家都有了一定的了解,如果您还有什么疑问或不解,可以咨询杭州骨科医院的预约挂号,进行更详细的了解。
 

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