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老人预防股骨头坏死怎么做?

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.hzyzb.com/

 

  人总是会老的,身体机能就会出现退化,这就导致各种疾病的出现,让老年生活变得异常的不好.其中股骨头坏死更是危害比较大的一种,所以大家应该做好股骨头坏死的预防措施.下面就一起来看看杭州江城医院骨科医生介绍的,老人预防股骨头坏死怎么做?

 

  1、注意保暖:风寒的侵袭容易诱发多种的骨科疾病,老年人若是预防股骨头坏死还应注意防寒保暖,避免寒气入侵引发身体不适.

 

  2、合理饮食:老年人体质较弱,平时应注意合理饮食,调整合理的饮食结构,饮食应以清淡为主,注意荤素的合理搭配,平时应尽量的避免烟酒.

 

  3、预防摔伤:老年人的骨骼处于退变的阶段,较为脆弱,所以其腿脚支撑较为困难,出现股骨颈股骨折的几率较大,从而会容易引发股骨头坏死.

 

  4、补充营养:随着骨质的流失,老年人很容易出现骨质疏松的症状,进而造成骨折,引发股骨头坏死,所以平时应多补充营养,避免骨质疏松的出现.

 

  5、坚持锻炼:适当的锻炼可以很好的提高老年人的体质,增强其身体的抵抗能力,但要注意运动强度不可过大,不要过度运动,以免产生反作用.

 

  杭州骨科医院提醒:生活中只要老人能够做好以上几点,那么就可以很好的预防股骨头坏死的出现,保护自己的健康不受危害.如还有其他不清楚的,可以和我们的预约挂号,进行详细的了解.

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