常见骨科疾病 : 腰椎间盘突出股骨头坏死风湿类风湿强直性脊柱炎腰腿疼痛

您现在的位置:杭州江城骨科医院 > 股骨头坏死 > 康复保健 >

怎样预防股骨头坏死果

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.hzyzb.com/
    股骨头坏死的发病率在逐渐上升,给人们的健康构成了严重的威胁,所以一定要重视股骨头坏死的预防,避免造成意严重的影响。那么股骨头坏死怎样预防呢?下面我们一起看看江城骨科医院医生的分析。

    股骨头坏死的预防措施

    1、注意保护髋部、股骨。大家要注意对自己髋部、股骨的保护,行走运动脚下留心减少摔跤的次数。在冬季或者下雨下雪的时候不仅注意脚底滑到,还要注意髋部、股骨的保暖,避免受到风寒的侵袭。

    2、运动时做好热身。参加运动锻炼应先做好充分的热身及整理运动,不仅预防运动中扭伤、抽筋的发生,还防止髋部、股骨的损伤。

    3、控制体重。少干重体力活,这样可以减少髋部的磨损。同时,大家也要控制自己的体重,肥胖者患股骨头坏死的几率更高,这样由于体重者的髋部磨损更大更剧烈。

    4、注意饮食。在日常生活及饮食上,大家需要注意不要吸烟喝酒、少吃辛辣的食物、增加钙质的补充、多吃蔬菜水果、多晒晒太阳。避免使用激素类药物。

    5、髋部、股骨受伤及时处理。在髋部、股骨受损应及时治疗,治好后也应听从医嘱。不要自行进行下地行走或者功能锻炼,防止再次损伤髋部、股骨。

    如果发现患了股骨头坏死,一定要尽快到医院检查治疗,以免加重病情。如果您还有其它疑问,可以在线咨询医生,为您解答。

医院环境

杭州骨科医院 杭州好的骨科医院 杭州江城骨科医院 杭州颈腰椎病医院

杭州江城骨科医院官方网址:http://www.hzyzb.com/ 咨询电话:178-5734-1231
医院地址:杭州市下城区体育场路71号(宝善桥旁)