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生活中如何预防肩周炎

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.hzyzb.com/
    很多人都认为肩周炎是小病,所以在日常生活中就忽视了对这种疾病的了解和预防,直到自己成为该病的受害者才发现它的危害性。杭州江城骨科医院的医生指出:这种疾病会对肩关节的功能造成严重的影响,使患者的一些生活自理无法完成,所以请主动在疾病发生之前就主动的做好疾病的预防措施,希望下面对生活中怎么预防肩周炎的介绍能对大家有所帮助。
 
    生活中怎么预防肩周炎
 
    1、注意对肩部的保暖。不管是哪一个季节都应该要避免使自己的肩部受到寒湿的刺激,否则就会导致血管收缩和肌肉痉挛,肩部的血液循环也就受到了影响,从而导致肩部发生无菌性炎症。
 
    2、加强对肩部肌肉力量的锻炼。一般肩部肌肉力量大的人患上肩周炎的几率是很小的,因为肌肉力量大就能增强关节的稳定性,降0肩部损伤的几率,也达到预防肩周炎的目的。
 
    3、纠正不良姿势。如果长期肩部的姿势不正确或者是长时间保持一个肩部姿势不变,那么就会导致肩部组织发生慢性劳损,从而出现肩周炎的症状,经常伏案工作的人群要注意了,在工作间歇应该要起身活动一下。
 
    我们的生活中已经有很多人成为了肩周炎的受害者,如果您不想成为后继者,那么一定要在自己的加强对疾病的预防了,在上面内容中已经详细介绍了生活中怎么预防肩周炎,大家就不要再忽视生活中的这些细节预防了。

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