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如何更快的回复风湿性关节炎呢?

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.hzyzb.com/

  作为风湿性关节炎的患者应当要了解怎么样让自己可以回复的更快,这样就可以让自己早点的康复。

  对于风湿性关节炎患者来说,需要注意的事情有很多,尤其是在活动方面,很多患者一活动关节就疼痛,其实对于风湿性关节炎患者来说,通过一些简单的动作就可以帮助疾病更好的恢复,到底做哪些动作能帮助风湿性关节炎更快恢复呢?动作如下:

  1、干沐浴(自我按摩):浴手、浴臂、浴头、浴眼、浴鼻、浴胸、浴膝。

  2、鸣天鼓:用两手掌心紧按两耳孔,两手中间二指轻击后头枕骨十几次。

  3、旋眼睛:两眼向上左右旋转各5-6次。

  4、叩齿:上下牙齿互相轻叩击30多次。

  5、鼓颐:闭口咬牙,口内如含物,用两腮和舌做漱口动作30次。漱口时,口内多生津液,等津液满口时再分三口慢慢下咽。

  6、搓腰眼:两手心搓热,紧按后腰部用力向下尾闾部上下30次。

  7、揉腹:用两手心揉腹,在脐孔周围自左至右、自右至左做圈状揉按。

  8、搓脚心:搓脚心涌泉穴各80次。

  以上是医生对于“如何更快恢复风湿性关节炎”的详细介绍,以上几个动作都是比较简单的,对于处在康复阶段的患者来说,也很容易,没有什么伤害性,患者可以做以上动作,但是由于每个人的体质及治疗情况不同,具体是否适合您,请咨询过在做。

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