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类风湿进行日常护理

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.hzyzb.com/

    杭州江城骨科医院医生介绍,风湿病是一种发病人群比较广泛的骨病,而且该病会经常反复。该疾病普遍在寒冷地区出现的。到目前为止病因尚未明确,可能与内分泌、生活环境、职业、心理、细菌、病毒感染以及遗传因素等有关。患者在日常生活中一定要做好护理工作。

 

    1、避免风、湿、寒的侵袭

    类风湿和风湿有一定的相似性,那就是都怕关节受凉,所以大家在日常生活一定要注意关节保暖。不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是重要的。

    2、做好饮食护理

    饮食护理也是护理类风湿不可缺少的一项,患者尽量多食用鱼油、夜樱草等不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素,可缓解关节疼痛和肿胀,减少晨僵、缓解疲劳。患者尽量少食用谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、咖啡等,以免产生不良影响,加重类风湿的症状。

    3、注意劳逸结合

    合理饮食、劳逸结合是身体强壮的前提,很多患者都是由于过度劳累而导致类风湿反反复作的,所以患者一定要劳逸结合,活动与休息要适度。

    4、进行一定的体育锻炼

    参加一定的体育锻炼,如太较拳、气功、广播体操等,可以增强人体抵抗力,抗病能力也会有所增强,长期参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

    5、防止精神紧张和受到过度刺激,尽量保持愉快乐观的情绪。

    以上就是对风湿病日常护理主要几点进行介绍,希望对您有所帮助,做好日常生活的护理,可以减少类风湿的反复,而且也少受到病痛的折磨。如果还有什么相关疑问,还可以在线咨询杭州骨科医院医生。

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